Coaching, instruktaż, trenerka

Nasza gra, sprzęt, technika, taktyka, trening itp.
Awatar użytkownika
James_007_Blake
Posty: 446
Rejestracja: 18 wrz 2011, 0:12

Coaching, instruktaż, trenerka

Post autor: James_007_Blake » 18 mar 2012, 23:33

Chciałem podszkolić swoją grę. Ale czy w wieku over 25 lat trenowanie z trenerem ma jeszcze jakiś sens ? Jak myślicie ?
Awatar użytkownika
robpal
Moderator
Posty: 14695
Rejestracja: 07 sie 2011, 9:08

Re: Instruktor

Post autor: robpal » 18 mar 2012, 23:35

Dla własnej przyjemności na pewno, choć Andym Murrayem nie zostaniesz :D
Znam ludzi, którzy rakietę pierwszy raz wzięli do ręki po 30. roku życia, trenują i czerpią z gry dużo radości :)
http://www.sportowefakty.pl/tenis

MTT career highlights (16-10):

2018: Paryż (F), Bazylea (F), Metz (W), Toronto (W), Estoril (F), Miami (W), Australian Open (F);
2017: WTF (W), Sztokholm (W), Hamburg (W), Stuttgart (W), Acapulco (W);
2016: WTF (F), Bazylea (F), Cincinnati (W), Roland Garros (F), Marsylia (W), Doha (W);
2015: WTF (W), Bazylea (W), Winston-Salem (W), Hamburg (W), Wimbledon (F), Stuttgart (W), Monte Carlo (F), Indian Wells (F);
2014: Halle (F)
Awatar użytkownika
James_007_Blake
Posty: 446
Rejestracja: 18 wrz 2011, 0:12

Re: Instruktor

Post autor: James_007_Blake » 18 mar 2012, 23:36

No tak ale chcę brać udział w turniejach amatorskich, dlatego zastanawiam się nad zatrudnieniem trenera. :D
Awatar użytkownika
robpal
Moderator
Posty: 14695
Rejestracja: 07 sie 2011, 9:08

Re: Instruktor

Post autor: robpal » 18 mar 2012, 23:40

To spokojnie. Jeśli nie jest to problem finansowy, to nie powinieneś źle na tym wyjść.

Swoją drogą, niektórzy amatorzy wcale nie grają tak źle :P
http://www.sportowefakty.pl/tenis

MTT career highlights (16-10):

2018: Paryż (F), Bazylea (F), Metz (W), Toronto (W), Estoril (F), Miami (W), Australian Open (F);
2017: WTF (W), Sztokholm (W), Hamburg (W), Stuttgart (W), Acapulco (W);
2016: WTF (F), Bazylea (F), Cincinnati (W), Roland Garros (F), Marsylia (W), Doha (W);
2015: WTF (W), Bazylea (W), Winston-Salem (W), Hamburg (W), Wimbledon (F), Stuttgart (W), Monte Carlo (F), Indian Wells (F);
2014: Halle (F)
Awatar użytkownika
James_007_Blake
Posty: 446
Rejestracja: 18 wrz 2011, 0:12

Re: Instruktor

Post autor: James_007_Blake » 18 mar 2012, 23:42

Ile treningów tygodniowo z trenerem sugerujesz ?

Może ktoś z was trenuje z kimś już ?
Awatar użytkownika
DUN I LOVE
Administrator
Posty: 64656
Rejestracja: 14 lip 2011, 21:04
Lokalizacja: Warszawa

Re: Instruktor

Post autor: DUN I LOVE » 18 mar 2012, 23:43

Jak masz zacięcie, pieniądze i czas się temu poświęcić, to na pewno warto. Dużo też zależy do charakteru, bo w pewnym wieku trudno pewne rzeczy zmienić. Ja np bardzo nie lubię reżimu treningowego i suszenia głowy na zasadzie: "graj tak, tak nie, tam biegnij, tutaj stój". Szlag mnie trafia po prostu. Swego czasu trochę odbijałem z jednym z trenerów i dopóki tylko sparowaliśmy to było ok, ale jak już zaczął za każdym razem wtrącać swoje 3 grosze, to trochę mnie to irytowało. Inna sprawa, że ja mam taki charakter, że wszystko wiem najlepiej i nikogo nie słucham. :P :D

Myślę, że Barty powinien Ci udzielić trochę sensowniejszej odp. ;)
MTT - tytuły (17)
2017 (1) Cincinnati M1000
2016 (1) Sankt Petersburg
2015 (1) Rotterdam
2013 (3) Montreal M1000, Rzym M1000, Dubaj
2012 (1) Toronto M1000
2011 (4) Waszyngton, Belgrad, Miami M1000, San Jose
2010 (2) Wiedeń, Rotterdam
2009 (2) Szanghaj M1000, Eastbourne
2008 (2) US Open, Estoril


MTT - finały (21)
2018 (3) Sankt Petersburg, Stuttgart, Marsylia
2017 (2) Sztokholm, Indian Wells M1000
2016 (2) Newport, Rotterdam
2015 (1) Halle
2014 (1) Tokio
2013 (2) Basel, Kuala Lumpur
2011 (3) WTF, Cincinnati M1000, Rzym M1000
2010 (2) Basel, Marsylia
2009 (4) WTF, Stuttgart, Wimbledon, Madryt M1000
2008 (1) WTF
Awatar użytkownika
James_007_Blake
Posty: 446
Rejestracja: 18 wrz 2011, 0:12

Re: Instruktor

Post autor: James_007_Blake » 18 mar 2012, 23:45

Dun ile tygodniowo trenowałeś ?
Awatar użytkownika
DUN I LOVE
Administrator
Posty: 64656
Rejestracja: 14 lip 2011, 21:04
Lokalizacja: Warszawa

Re: Instruktor

Post autor: DUN I LOVE » 18 mar 2012, 23:52

James_007_Blake pisze:Dun ile tygodniowo trenowałeś ?
Nie trenowałem. Brata ciotecznego znajomy miał ojca trenera, to parę razy się z nimi zabierałem w niedzielę na darmową gierkę. Trudno to nazwać regularnym treningiem. Liczyło się to, że nie muszę płacić na kort. :D

Trenuję, i to dość regularnie piłkę, i wiem, że trudno jednoznacznie wskazać ile trzeba trenować dziennie/tygodniowo/miesięcznie. Każdy z nas powinien poznać swój organizm i na tej podstawie szacować. Ja to gram, kiedy tylko jest okazja, ale nie mam wyjścia - amatorskie mistrzostwo Białegostoku trochę kosztuje. Dzięki Bogu mam świetny team, a to też jest bardzo ważne, kiedy trenowanie jest dla Ciebie czymś, z czego nie potrafisz zrezygnować.

Kiedyś schodziłem do garażu i odbijałem piłkę o ścianę. Pierwsze 10 minut było bosko, ale z każdą kolejną nachodziło mnie znużenie i brak chęci, coraz częstsze spoglądanie na zegarek. Zrzoumiałem, że nie mam do tego zacięcia.
MTT - tytuły (17)
2017 (1) Cincinnati M1000
2016 (1) Sankt Petersburg
2015 (1) Rotterdam
2013 (3) Montreal M1000, Rzym M1000, Dubaj
2012 (1) Toronto M1000
2011 (4) Waszyngton, Belgrad, Miami M1000, San Jose
2010 (2) Wiedeń, Rotterdam
2009 (2) Szanghaj M1000, Eastbourne
2008 (2) US Open, Estoril


MTT - finały (21)
2018 (3) Sankt Petersburg, Stuttgart, Marsylia
2017 (2) Sztokholm, Indian Wells M1000
2016 (2) Newport, Rotterdam
2015 (1) Halle
2014 (1) Tokio
2013 (2) Basel, Kuala Lumpur
2011 (3) WTF, Cincinnati M1000, Rzym M1000
2010 (2) Basel, Marsylia
2009 (4) WTF, Stuttgart, Wimbledon, Madryt M1000
2008 (1) WTF
Awatar użytkownika
Barty
Administrator
Posty: 15367
Rejestracja: 01 sie 2011, 14:40

Re: Instruktor

Post autor: Barty » 19 mar 2012, 13:08

Jeżeli jesteś amatorem, to nieważny nawet jest wiek. Trener za to jest naprawdę istotny. Bez niego nie poprawisz odpowiednio swojego poziomu. Nie wiem czy mieszkasz w dużym mieście, gdzie sztundy są drogie (w okolicach 30-100 zł/h, zależy gdzie). Najtańsze są z młodymi trenerami, którzy dopiero co uzyskali papiery na instruktora tenisa, no i muszą na początku brać niższe stawki. Co też nie znaczy, że są gorsi, często są to byli pół-zawodowcy, u których naprawdę warto się uczyć.
Myślę, że dwa razy po godzinę tygodniowo to optymalna dawka na początek, potem można zwiększyć do trzech razy, bądź po półtorej godziny. Często warto też trenować w parze, z kimś na podobnym poziomie.
Dobrze też, jak trener odpowiednio konstruuje trening, to znaczy dzieli go między granie z koszyka/kubełka, czyli nagrywanie piłek oraz między sparowanie z Tobą.
Zapewniam Cię, że po jakimś czasie, jak będziesz czuł, że grasz o wiele lepiej, inwestycja w trenera się spłaci. ;)
Tytuły (17):
2018: Brisbane, Quito, Indian Wells, Monte Carlo, Monachium, Roland Garros
2017: Auckland, Waszyngton, Shenzen
2015: Doha, Sydney, Houston, Roland Garros
2013: US Open
2012: Nicea
2011: Los Angeles, WTF Londyn
Wcześniej: Za słaba era, żeby coś wpisywać.

Finały (16):
2018: Halle
2017: Stuttgart
2016: Tokio, Shanghai, Bazylea
2015: Wiedeń, WTF Londyn
2014: Doha
2013: Cincinnati
2012: Monte Carlo, Roland Garros, Sztokholm
2011: Marsylia, Monte Carlo, Wimbledon, US Open
Wcześniej: Za słaba era, żeby coś wpisywać.
Awatar użytkownika
James_007_Blake
Posty: 446
Rejestracja: 18 wrz 2011, 0:12

Re: Instruktor

Post autor: James_007_Blake » 19 mar 2012, 14:32

Dzięki Barty za wskazówki ;)
Awatar użytkownika
Damian
Moderator
Posty: 24979
Rejestracja: 29 sty 2015, 11:04
Kontakt:

Re: Coaching, instruktaż, trenerka

Post autor: Damian » 24 cze 2016, 7:12

MTT - Tytuły (17)
2015: Tokio
2016: Rio de Janeiro, Indian Wells, Waszyngton, Chengdu, WTF
2017: Doha, Sydney, Dubaj, Miami, Marrakesz, Estoril, s-Hertogenbosch
2018: Barcelona
,Winston-Salem,Sztokholm, Paryż-Bercy,

MTT - Finały (10)
2015: Kuala Lumpur
2016: Queens, Sankt Petersburg
2017: Waszyngton, Winston-Salem, US Open, Sankt Petersburg, WTF
2018: Doha, Miami
ODPOWIEDZ